• Postnatale begeleiding

 De eerste 2 keer kom je individueel op een afgesproken moment. bij mij, Lief Portael, Deken Adamsstraat 79, Turnhout, [email protected], 0486-964363

Daarna kan je in een groepje verder postnatale lessen volgen met je voorschrift.

Deze lesjes zijn wekelijks op dinsdagavond van 19 u tot 20 u bij Sam Laurijssen, Deken Adamstraat 15, Turnhout , 0497-459885


Eerst worden de bekkenbodemspieren gecheckt en geoefend, dan de buikspieren om zo een optimale core-stability te bekomen.

Van daaruit bouw je je algemene lichaamsconditie weer op. Terug je stevigheid en veerkracht voelen.

Er wordt pittig geoefend.

Er is ook een momentje ontspanning aan het einde van de les.

Ook de psycho-emotionele aspecten van de postnatale periode krijgen ruimte en aandacht. 

Elke baby is anders, elke mama is anders.


Op voorschrift van een arts is er een terugbetaling door het ziekenfonds


  • Babymassage

 Voor de mama's en papa's die dat graag wensen kunnen we een les babymassage inplannen.

   Ook de tummy-tub en inbakeren kunnen aan bod komen.

   65 € voor 1uur en 15 minuten.

   0486-964363 [email protected]


Klik hier om een titel toe te voegen

Klik hier om te beginnen met bewerken. Het afbeelding-en-tekstblok is ideaal voor beschrijvingen van je bedrijf, producten of diensten. Dubbelklik op de rechter afbeelding om hem te wijzigen. Je kunt ook meer van deze blokken onder elkaar zetten om artikelen te beschrijven met afbeeldingen.